您现在的位置: 首页 - 成考资讯 - 成人高考 -

来源: 辽宁成考网     日期:2021-11-23     浏览:

2022年辽宁成人高考也快来了,很多考生每天都抽时间复习,但还是会陷在低效的备考焦虑之中,这时候该怎么办呢?

在紧张的复习备考时刻,不少升本人都向小编表示,即使每天按时学习,仍会不时的感到焦虑。怕自己考不好怎么办?浪费时间,耽误工作怎么办?各种顾虑涌上心头,使自己在学习中感到焦虑,甚至打乱了复习节奏,陷入了新的困惑。

这样的心态是参加重大考试前都会出现的,到底是什么原因造成的,又该如何克服?

一、受到外部干扰。

有的同学经常关注其他考生的复习进度和安排,总觉得自己落后了,而失去信心。有部分同学因为室友比较吵闹,经常被打搅,不但会和室友发生不愉快,更会觉得前途渺茫。

二、质疑你的学习能力。

有一小部分同学上大学后,把精力集中在社会实践或其他爱好上,前两年的成绩基本上都是及格标准。此类同学在决定升本时,考虑到自己之前的学习成绩和这两年的心理状态,往往会对自己的学习能力产生疑问,比其他同学更担心自己失败,陷入犹豫徘徊,延误升本。

三、不理解,迷惘过多。

这个部分的同学刚踏上升本路,目标不够明确,对升本了解不够,遇到问题后一时找不到答案,容易因迷茫而放弃学习。

四、复习有困难。

初修时,会遇到一些问题,如单词背不会,专业课看不懂,做题错误率极高,很打击大家复习的信心,感觉没有复习的能力。

对于准备升本的同学来说,如何高效地备考专升本考试是大家十分关注的问题。复习方法对的话,可能会事半功倍;如果复习方法和策略不合理,可能会花费大量的时间来复习,最终还是无法上本科。

因此,考生除了了解自己考试焦虑产生的原因外,还应积极寻找适合自己的备考方法,克服不好的心理状态,以便更好地提高自己的备考效率。

五、担心临考前会发生事情

例如:堵车,准考证身份证没带、忘记带笔,拉肚子等等。这些因素都会影响到我们的考前心态。但只要放轻松,搞一个计划,一步一步执行考前焦虑就会大大减少。

考生对于成人学历教育有任何疑问可以关注成考网官方公众号或成考交流群学习交流。
第一时间掌握辽宁成人学历相关报考信息和重要内部信息!

招生政策、报考条件 、报考流程、成绩查询、分数线、录取结果查询

报考咨询
成考交流群
(每周更新二维码)
  • 声明:
  • (一)由于考试政策等各方面情况的不断调整与变化,本网站所提供的考试信息仅供参考,请以权威部门公布的正式信息为准。
  • (二)本网站在来源出标注为其他平台的稿件均为转载稿,免费转载出于非商业性学习目的,版权归原作者所有。如您对内容、版权等问题存在异议请与本站联系,我们会及时处理解决。

    报考咨询

    188 4142 8791

    周一至周日 9:00-17:00

    周一至周五 9:00-17:00

成考公众号
成考交流群